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    每天呼吸,為什么還會缺氧?
    2022-03-01

    呼吸是多么稀松平常的事,我們每天不是都在吸嗎,為什么還會缺氧呢?

    現代研究顯示,心里因素會影響生理現象。精神壓力過大時,耗氧量增加,可以是靜止的2~3倍以上,如果供給的氧氣不足就會造成缺氧。會影響生理機能的正常運作,情況較嚴重時,連呼吸系統也會受影響,因此也連累了供氧的機能了,造成雪上加霜的困境。

    不良的飲食偏好

    日常生活中,我們所食用的各種蔬菜、水果,都是用化學肥料栽培的,各種現代化快餐、冷凍食品的充斥,及現代人不知節制的過食,都會造成內臟過量的負擔,使體內產生各種有害物質,體內為了排泄這些有害物質,就需要大量的氧氣;我們每天在不知不覺中吸取的合成色素、人工防腐劑、合成調味料,也都需要靠大量的氧氣來中和,因此更加重肝臟、胃的負擔。 而現代人喜食味重、甜美食物,這些加工食物都含有氫離子、乳酸、脂肪等不利于人體消化吸收的成份,這一類的食物在消化過程中,會使身體內的耗氧量增加,如果攝取過量,就會造成身體缺氧,甚至形成大量的自由基。


    環境污染、工作壓力大

    長期在密閉的空調空間里工作,這種通風不良的地方,氧的供應自然不足。加上工業化社會,節奏加快,工作壓力大增,影響了多數人的生理正常機能,進而造成身體缺氧。

    現代人缺少運動


    運動是自然的有氧活動,長期缺少運動,心肺功能會慢慢下降,人體內的氧氣吸收會減少,而造成缺氧。

    大氣中的氧含量減少

    因森林生態被人類嚴重破壞,也就是破壞了氧氣的來源,氧氣的含量減少,供氧的機制自然遭受威脅了。

    身體生病、創傷和感染


    人體生病、受傷,正常的生理也會受到阻礙,進而使氧氣的供應受到影響

    老化

    人體老化后,吸收氧氣的功能也會跟著鈍化,氧吸收的效率下降

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